فیزیوتراپی (Physiotherapy)

  بهترين زمان ورزش  - برخي معتقدند بهتر است 6 صبح آهسته بدوند تا قلب آمادگي لازم را پيدا كند سپس بايد حركت های سنگین تر ورزشی را شروع کنند تا مغز و بدن فرصت آمادگي را داشته باشند."" - برخی خواب صبح را از دست نمي دهند و قبل از ظهر به خاطر ورزش عرق نمي ريزند و ترجيح مي دهند شبانگاه بعد از شام پياده روي كنند. مدرکی برای اينكه چه زماني از روز براي سوزاندن كالري بدن مناسب تر است ثابت نشده و زمان ورزش کردن اهمیت خاصی ندارد، بنابراين هر زمان از روز که فرصت و تمایل به ورزش وجود دارد میتوان ورزش کرد. ريتم شبانه روزي بدن طوري ساخته شده است كه اگر شخص شب زنده دار يا سحر,زمان مناسب ورزش,زمان مناسب ورزش در ماه رمضان,زمان مناسب ورزش برای کاهش وزن,زمان مناسب ورزش برای لاغری,زمان مناسب ورزش بعد از سزارین,زمان مناسب ورزش بعد از غذا,زمان مناسب ورزش برای چاق شدن,زمان مناسب ورزش ماه رمضان,زمان مناسب ورزش در روز,زمان مناسب ورزش بعد از زایمان ...ادامه مطلب

  کنترل قند خون افراد دیابتی - تمرینات ورزشی روزانه و منظم - پرهیز از مصرف شیرینی و انواع شکلاتهای مصنوعی و قند و شکر - مصرف میوه و سبزیجات تازه - افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم آنها - کاهش ون در صورت وجود اضافه وزن - توجه به غذای خورده شده و میزان کالری و قند آن - مصرف منظم داروها - مراجعه منظم به پزشک متخصص غدد - پرهیز از گرسنگی کشیدن - حذف نوشیدنی های قندی   ,کنترل قند خون در افراد دیابتی,کنترل قند خون در بیماران دیابتی ...ادامه مطلب

  فواید فیزیوتراپی برای افراد دیابتی فیزیوتراپی با استفاده از مدالیته ها و تکنیک های درمانی خاص می توانند به افراد دیابتی کمک کنند. مشکلات عروقی بیماران دیابتی معمولا با آسیب عروق خونی رو به رو هستند و یکی از عوارض شایع آن ادم و ورم اندام تحتانی است. در این موارد فیزیوتراپی با استفاده از دستگاه هایی همچون وازوترین و تکنیک های درمان دستی و کینزیوتیپینگ به کاهش ادم اندام ها کمک می کند. اضافه وزن ورزش منظم و متناسب با سطح سلامت جسمانی بیمار برای کنترل قند خون و چاقی موثر است. ورزش باید به صورت کنترل شده و منظم تحت نظز فیزیوتراپیست انجام گیرد.  زخم زخم ه,فواید فیزیوتراپی برای دیسک گردن,فواید فیزیوتراپی برای دیسک کمر ...ادامه مطلب