فیزیوتراپی (Physiotherapy)

متن مرتبط با «خواص غذاهای فیبردار» در سایت فیزیوتراپی (Physiotherapy) نوشته شده است

خواص فلفل سیاه

  •   خواص فلفل سیاه به دلیل ویژگی های ضد باکتریایی، از فلفل به عنوان ماده ای برای حفظ و نگهداری مواد غذایی استفاده می شود. سرشار از منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K، و فیبر غذایی است. عامل ضد التهابی بسیار خوبی است.  لایه بیرونی دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند و باعث کاهش وزن میشود. مقوی معده و بادشکن است مقوی حافظه و اعصاب است. مسکن دردهای عصبی است. ادرارآور بوده و مصرف آن باعث تعریق می شود. در تسکین درد و معالجه پوسیدگی دندان موثر است. خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. فرآیند گوارش را تسهیل می کند. فلفل سیاه به پیشگیری از تشکی,خواص فلفل سیاه,خواص فلفل سیاه و قرمز,خواص فلفل سیاه برای مو,خواص فلفل سیاه در بارداری,خواص فلفل سیاه در تعیین جنسیت,خواص فلفل سیاه برای لاغری,خواص فلفل سیاه چیست,خواص فلفل سیاه کوبیده,خواص فلفل سیاه تبیان,خواص فلفل سیاه برای سرماخوردگی ...ادامه مطلب

  • فواید غذاهای فیبردار

  •   فواید غذاهای فیبردار فیبر خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد خوردن غذاهایی سرشار از فیبر اغلب زمان بیشتری طول می کشد و با کند شدن سرعت غذا خوردن مغز احساس سیری بیشتری می کند. تحقیقات نشان می دهند زنانی که در رژیم غذایی خود فیبر بیشتری مصرف می کنند احتمالا نصف افراد دیگر چاق می شوند. با خوردن فیبر سرعت سیر شدن افزایش میابد فیبر مانند اسفنج تشنه است. اسفنج می تواند مقدار زیادی آب (حتی تا چند برابر وزن خودش) را جذب کند و متورم شود. فیبر هم آب دهان را جذب می کند و به معده می برد. با خوردن غذاهایی که فیبر زیادی دارند این مواد در معده آب جذب کرده و متورم میشوند و,فواید غذاهای فیبردار,خواص غذاهای فیبردار ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها