فیزیوتراپی (Physiotherapy)

متن مرتبط با «زمان مناسب ورزش در ماه رمضان» در سایت فیزیوتراپی (Physiotherapy) نوشته شده است

زمان مناسب ورزش

  •   بهترين زمان ورزش  - برخي معتقدند بهتر است 6 صبح آهسته بدوند تا قلب آمادگي لازم را پيدا كند سپس بايد حركت های سنگین تر ورزشی را شروع کنند تا مغز و بدن فرصت آمادگي را داشته باشند."" - برخی خواب صبح را از دست نمي دهند و قبل از ظهر به خاطر ورزش عرق نمي ريزند و ترجيح مي دهند شبانگاه بعد از شام پياده روي كنند. مدرکی برای اينكه چه زماني از روز براي سوزاندن كالري بدن مناسب تر است ثابت نشده و زمان ورزش کردن اهمیت خاصی ندارد، بنابراين هر زمان از روز که فرصت و تمایل به ورزش وجود دارد میتوان ورزش کرد. ريتم شبانه روزي بدن طوري ساخته شده است كه اگر شخص شب زنده دار يا سحر,زمان مناسب ورزش,زمان مناسب ورزش در ماه رمضان,زمان مناسب ورزش برای کاهش وزن,زمان مناسب ورزش برای لاغری,زمان مناسب ورزش بعد از سزارین,زمان مناسب ورزش بعد از غذا,زمان مناسب ورزش برای چاق شدن,زمان مناسب ورزش ماه رمضان,زمان مناسب ورزش در روز,زمان مناسب ورزش بعد از زایمان ...ادامه مطلب

  • کاردرمانی آسیب نخاعی

  •    آسیب نخاعی آسیب نخاعی ممکن است در اثر بیماری و یا ضربه ایجاد شود. در اکثر موارد آسیب نخاع به علت فشار وارد شده از مهره ها بوده و در اثر این آسیب، نخاع ورم کرده یا دچار خونمردگی می شود. ممکن است آسیب باعث پاره شدن فیبرهای عصبی نخاع شود. عفونت و یا بیماریهای دیگر نیز ممکن است باعث آسیب به نخاع شوند. مطالعات مختلفی در حال انجام است تا امکان ترمیم نخاع را فراهم سازد. در حال حاضر نخاع پس از قطع شدن دیگر قابل ترمیم نخواهد بود، ولی به تازگی روشهایی برای پیوند نخاع در دست بررسی است و برخی از نتایج اولیه آن امیدوار کننده می باشد. بسته به علت و شدت میتوان تا حدود,کاردرمانی در آسیب نخاعی ...ادامه مطلب

  • دلایل سردرد

  •     عواملی که موجب سردرد میشوند استرس استرس و تحمل فشارهای روحی میتواند سبب بروز سردرد یا تشدید آن شود.  کم خونی  کم خونی شدید می تواند موجب سردرد شود. کم خونی فقرآهن را میتوان با مصرف مکمل آهن برطرف کرد.  کم آبی بدنکم آبی بدن می تواند موجب بروز سردرد شود. حجم مصرف آب با حجم خون رابطه ی مستقیم دارد و کمبود خون می تواند موجب کاهش اکسیژن رسانی به مغز و سردرد شود. بیماری های مزمن  سردرد یکی از عوارض شایع بسیاری از بیماری های مزمن مانند فیبرومیالژی، لوپوس و دیابت است.  کاهش سطح استروژنبه دلیل کاهش هورمون استروژن قبل از قاعدگی، بسیاری از زنان سردرد مربوط ب,دلایل سردرد,دلیل سردرد,دلیل سردردهای مکرر,دلایل سردرد و حالت تهوع,دلیل سردرد پشت سر,دلیل سردرد در دوران بارداری,دلایل سردردهای مکرر,دلایل سردرد و سرگیجه,دلایل سردرد مداوم,دلایل سردرد در کودکان ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها