خواب نیمروزی و کاهش ایست قلبی

ساخت وبلاگ

خواب نیمروزی و کاهش ایست قلبی

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد خواب نیمروزی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، انسداد عروق و سکته های قلبی و مغزی را کاهش میدهد و برای حفظ سلامتی عمومی و افزایش قدرت تفکر مفید است.

خواب نیمروزی با خواب شبانگاهی تفاوت‌هایی دارد به‌طوری که خواب شبانه، سلول‌های بدن و مغز را محافظت، تجدید و تکثیر می‌کند و نشاط می‌بخشد ولی خواب نیمروزی یا همان قیلوله سهم بسزایی در استراحت مغز، ماهیچه‌ها و عضلات و افزایش قدرت ادراک ذهنی دارد.

تحقیقات جدید ثابت کرده اند که خواب نیمروزی قبل از صرف ناهار، سبب کاهش فشار خون شده و میتواند خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد. خواب به مدت نیم‌ساعت یا بیشتر در میانه روز، سبب کاهش 10 درصدی بروز ایست قلبی می‌شود.

 

خواب نیمروزی وزیر در جلسه کمیسیون,خواب نیمروزی وزیر,خواب نیمروزی در بازار وکیل شیراز,خواب نيمروزي کسبه بازار وکيل شيراز,خواب نیمروزی در بازار وکیل,خواب نیمروزی کسبه بازار وکیل شیراز,خواب نیمروزی بازار وکیل شیراز,...
نویسنده : بازدید : 33 تاريخ : جمعه 12 شهريور 1395 ساعت: 13:16

close
تبلیغات در اینترنت